Home >> Tag Archives: δίαιτες με λίγες θερμίδες

Tag Archives: δίαιτες με λίγες θερμίδες

Κατανάλωση λίγων θερμίδων και χάσιμο βάρους

Γυναίκα σε δίαιτα

Η πραγματικότητα είναι ότι η κατανάλωση πολύ χαμηλού αριθμού θερμίδων δεν αυξάνει σημαντικά μόνο τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας αλλά δεν βοηθάει και στον μακροπρόθεσμο έλεγχο του βάρους. Όταν οι θερμίδες περιοριστούν σημαντικά, το σώμα δεν καίει λίπος περνώντας σε κατάσταση αυτοσυντήρησης. Αυτός είναι ο λόγος που η αργή και σταθερή απώλεια βάρους μέσω λογικής δίαιτας και άσκησης είναι ο πιο ασφαλής και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτευχθεί το ιδανικό σωματικό βάρος.

Περισσότερα »