Home >> Tag Archives: αδυνάτισμα

Tag Archives: αδυνάτισμα

Πώς να ελέγχετε το ποσοστό λίπους στο σώμα σας

tanita

Μπορεί να έχετε ήδη ακούσει ότι ο έλεγχος του ποσοστού λίπος στο σώμα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να έχετε τον έλεγχο της προόδου στο αδυνάτισμα σας καθώς με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι χάνετε λίπος και όχι νερό ή μυς. Υπάρχουν κάμποσες μέθοδοι διαθέσιμες για να βεβαιώνεστε για το ποσοστό λίπους στο σώμα σας. Μερικές μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι, ενώ άλλες χρειάζονται χρήματα και τη χρήση μεγάλων μηχανημάτων.

Περισσότερα »

10 Καταπληκτικά Πράγματα που Προσφέρει ένα Υγιεινό Βάρος

Γυναίκα που έχει χάσει βάρος πάνω σε μια ζυγαριά

Το να φτάσετε σ’ ένα υγιεινό βάρος μπορεί να είναι ένα απαιτητικό ταξίδι αλλά το ένα πράγμα που θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας είναι οι πολλές ανταμοιβές και τα οφέλη που περιμένουν στην άλλη πλευρά. Για να σας δώσουμε κίνητρο, να συνεχίσετε να χάνετε βάρος, ακολουθούν 10 καταπληκτικά πράγματα που σας περιμένουν μόλις φτάσετε σ’ ένα υγιεινό βάρος.

Περισσότερα »

6 Κοινά Προβλήματα στο Αδυνάτισμα

Γυναίκα σε πειρασμό για φαγητό

Υπάρχουν τουλάχιστον 6 κοινά προβλήματα τα οποία αντιμετωπίζουν όλοι όσοι αποφασίζουν να κάνουν δίαιτα. Όπως θα διαβάζετε τα παρακάτω είναι σίγουρο ότι θα αναγνωρίσετε αρκετά από αυτά σαν προβλήματα τα οποία έχετε και οι ίδιοι αντιμετωπίσει στο παρελθόν.

Περισσότερα »